Heilpflanzen für die Haut
Pickel, Ausschlag, Sonnenbrand, Herpes, Neurodermitis – sowohl für kleinere als auch grössere Hautprobleme kennt die Phytotherapie wirksame Heilpflanzen. Arnika, Kamille, Schafgarbe, Eiche & Co. eignen sich aber nicht nur als Heilmittel bereits bestehender Hautbeschwerden, sondern können auch vorbeugend eingesetzt werden, um die Haut gesund und schön zu halten. Erfahren Sie hier mehr über Heilpflanzen für die Haut.
Vorbeugen und lindern
Heilpflanzen können mit unterschiedlichsten Mechanismen bei Hautproblemen und Hauterkrankungen helfen: Sie wirken zum Beispiel entzündungshemmend, fördern die Wundheilung, lindern Juckreiz, beruhigen gereizte Haut und/oder wirken kühlend und abschwellend. Darüber hinaus können Heilpflanzen auch die Gesunderhaltung der Haut unterstützen und zur Pflege etwa von trockener oder fettiger Haut eingesetzt werden.
Die bekanntesten Heilpflanzen für die Haut
Zu den bekanntesten Heilpflanzen bei Hautproblemen zählen unter anderem Ringelblume, Kamille, Hamamelis, Aloe vera, Arnika und Eichenrinde. Sie lassen sich gegen unterschiedliche Beschwerden einsetzen: So sind Eichenrinde und Hamamelis beliebte Helfer bei juckenden, nässenden und schmerzenden Hämorrhoiden.
Arnika hat sich zur Behandlung von Blutergüssen und Prellungen - etwa infolge von Sportverletzungen - bewährt, lindert aber auch entzündete Haut durch Insektenstiche.
Aloe vera, Kamille und Ringelblume fördern die Wundheilung, weshalb vor allem die Ringelblumensalbe in nahezu jeder Hausapotheke zu finden ist. Aloe vera spendet ausserdem Feuchtigkeit und pflegt trockene Haut. Eine Übersicht über die bekanntesten Heilpflanzen für die Haut und mögliche Anwendungsgebiete finden Sie im Folgenden.
Heilpflanzen zur Wundbehandlung
Die Echte Kamille wirkt entzündungshemmend, krampflösend, antibakteriell und fördert die Wundheilung. Lesen Sie mehr über Kamille!
Die Ringelblume wird zur Wundbehandlung und bei Entzündungen in Mund und Rachen empfohlen. Lesen Sie hier mehr über die Heilkraft der Ringelblume!
Aloe vera hilft gegen Verstopfung und soll die Wundheilung unterstützen. Lesen Sie mehr über Wirkung, Anwendung und Nebenwirkungen von Aloe vera.
Heilpflanzen gegen Juckreiz
Spitzwegerich hilft bei juckender Haut und Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Lesen Sie mehr über die Wirkung von Spitzwegerich!
Cayennepfeffer wird zur Behandlung von Muskel-, Gelenk- und Nervenschmerzen sowie Entzündungen und Juckreiz angewendet. Lesen Sie mehr über den Cayennepfeffer!
Das fette Öl aus den Samen der Nachtkerze wird gegen Juckreiz bei Neurodermitis empfohlen. Lesen Sie hier mehr über Nachtkerze und Nachtkerzenöl!
Heilpflanzen gegen Entzündungen
Die Rinde der Eiche wirkt bei Durchfall und entzündlichen Hauterkrankungen. Mehr über die Heilkraft der Eiche erfahren Sie hier.
Arnika wird äusserlich bei Entzündungen - etwa infolge von Insektenstichen -, Windelausschlag, Blutergüssen und Prellungen angewendet. Lesen Sie mehr über die Wirkung von Arnika!
Hamamelis wird vor allem bei Hämorrhoiden, Hautentzündungen und Durchfall eingesetzt. Lesen Sie mehr über Hamamelis und ihre Wirkung!
Eibisch lindert Entzündungen in Mund, Rachen und Magen. Lesen Sie hier mehr über die Wirkung und Anwendung von Eibisch!
Die Blutwurz wird bei Durchfall sowie Entzündung in Mund und Rachen angewendet. Lesen Sie hier mehr über die Heilkraft der Blutwurz!
Myrrhe ist ein Gummiharz, das vor allem bei Entzündung in Mund und Rachen Anwendung findet. Lesen Sie mehr über die Heilkraft und Anwendung von Myrrhe!
Gewürznelken wirken schmerzlindernd, desinfizierend und lokal betäubend. Sie helfen bei Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Lesen Sie mehr über Gewürznelken!
Hausmittel auf der Basis von Heilpflanzen haben ihre Grenzen. Wenn Ihre Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.
Die Haut kurz erklärt
Die Haut ist mit einer Grösse von eineinhalb bis zwei Quadratmetern das grösste Organ des Körpers und erfüllt vielfältige Aufgaben: Als Schutzschicht wehrt sie etwa Krankheitserreger und Sonnenstrahlen ab, bewahrt vor Überhitzung, Auskühlung und Austrocknung. Ausserdem fungiert die Haut als Sinnes- und Kommunikationsorgan und spielt bei der Ausscheidung etwa von Schadstoffen und Salzen eine Rolle.
Aufgebaut ist die Haut aus drei Schichten. Ganz aussen liegt die Oberhaut (Epidermis), die selbst ebenfalls mehrschichtig angelegt ist. Die äusserste Schicht ist die Hornschicht, bestehend aus vielen abgestorbenen Hautzellen, die laufend abgeschilfert werden. Weiter unten finden sich Pigmentzellen (Melanozyten): Sie schützen tiefere Hautschichten vor der schädlichen UV-Strahlung, indem sie den Farbstoff Melanin bilden. Er ist für die Bräunung der Haut verantwortlich.
Unter der Oberhaut liegt die Lederhaut. Hier finden sich neben elastischen Bindegewebsfasern feine Blutgefässe sowie Lymphgefässe, Nervenfasern sowie verschiedene Sinneszellen, etwa für Schmerz- und Temperaturreize. Ausserdem ist die Lederhaut mit Schweiss-, Duft- und Talgdrüsen ausgestattet. Die unterste Hautschicht ist die Unterhaut, bestehend aus lockerem Bindegewebe mit Fetteinlagerungen. Ausserdem sind hier unter anderem Haarwurzeln und Schweissdrüsen lokalisiert.
Autoren- & Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.
- Guillou, I. et al.: Medizin für Heilpraktiker, Haug Verlag, 2012
- Jänicke, C. et Grünwald, J.: Alternativ heilen, Gräfe und Unzer Verlag, 2006
- Kooperation Phytopharmaka GbR: www.koop-phyto.org (Abruf: 11.03.2021)
- Mayer, J.G. et al.: Handbuch der Klosterheilkunde, Zabert Sandmann Verlag, 10. Auflage, 2006