Schüßler-Salze: Wechseljahre
Sanfte Hilfe durch Schüssler-Salze in den Wechseljahren: Verschiedene Salze sollen typische Beschwerden wie Hitzewallungen und Schweissausbrüche lindern. So gelten etwa Nr. 8 und Nr. 7 als geeignete Schüssler-Salze gegen Schwitzen. Oft empfehlen Heilpraktiker eine Kombination aus mehreren Salzen. Lesen Sie hier, welche Schüssler-Salze die Wechseljahre erträglicher machen sollen.
Wie helfen Schüssler-Salze in den Wechseljahren?
Die Hormonumstellung in den Wechseljahren geht oft mit körperlichen und psychischen Beschwerden einher. Gegen die typischen Beschwerden wie Hitzewallung oder innere Unruhe greifen manche Frauen zu Schüssler-Salzen oder anderen alternativen Methoden. Laut Schüssler-Theorie erfordern die Wechseljahre eine grundsätzliche Versorgung mit verschiedenen Schüssler-Salzen wie:
- Nr. 1 Calcium fluoratum – für die Gewebeelastizität
- Nr. 2 Calcium phosphoricum – zur Muskelentspannung und zum Knochenaufbau
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum – für Herz, Nerven, Drüsen, Verdauungsapparat und vegetatives Nervensystem
- Nr. 8 Natrium chloratum – für den Flüssigkeitshaushalt und die Schleimhäute
- Nr. 11 Silicea – für die Nerven
- Nr. 21 Zincum chloratum – für Sexualhormone, sexuelle Lust und Schleimhäute
- Nr. 25 Aurum chloratum natronatum – für die Hormonumstellung
Einnahme-Schema
Vertreter der Schüssler-Lehre stellen oft eine individuell passende Mischung zusammen, zum Beispiel folgendes Schüssler-Salze-Wechseljahre-Schema:
- Nr. 5 Kalium phosphoricum D6 – vor dem Frühstück
- Nr. 10 Natrium sulfuricum D6 – vormittags
- Nr. 12 Calcium sulfuricum D6 – nachmittags
- Nr. 11 Silicea D12 – vor dem Schlafengehen
Für jedes Salz gilt: Lösen Sie fünf Tabletten in heissem Wasser auf und trinken Sie die Lösung schluckweise. Eventuell empfiehlt Ihr Therapeut noch weitere oder andere Schüssler-Salze.
Schüssler-Salze sind weder Nahrungsergänzungsmittel noch umfassend erprobte Medikamente. Sie enthalten das namensgebende Salz in verdünnter, homöopathischer Dosierung. Einen Mineralstoff- oder Salzmangel können sie nicht ausgleichen.
Wechseljahre: Hitzewallungen
Oft wird versucht, durch Schüssler-Salze Wechseljahrs-Beschwerden in Form von Hitzewallungen und Schweissausbrüchen zu verringern:
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6: bei plötzlichem Hitzegefühl - besonders im Kopf, mit hochroten Wangen
- Nr. 8 Natrium chloratum D6: bei Hitzewallungen mit schwallartigen Schweissausbrüchen
- Nr. 11 Silicea D12: bei Hitzewallungen mit Ausbrüchen von stark sauer riechendem Schweiss
Alle drei Schüssler-Salze sollten als heisse Lösung eingenommen werden - an zwei Tagen hintereinander je zehn Tabletten in einem Glas heissem Wasser auflösen und schluckweise trinken. An den folgenden Tagen nehmen Sie dreimal täglich vor den Mahlzeiten zwei Tabletten des jeweiligen Schüssler-Salzes ein.
Daneben können noch andere Schüssler-Salze gegen Schwitzen helfen wie Nr. 2 Calcium phosphoricum. Ein Heilpraktiker berät Sie bei der Auswahl geeigneter Schüssler-Salze.
Wechseljahre: Depressive Verstimmung
Depressive Verstimmung, Unruhe, Anspannung und Angstzustände sind mögliche Begleiterscheinungen der Wechseljahre. Schüssler-Salze können hier ausgleichend und lindernd wirken, so zum Beispiel:
- Nr. 2 Calcium phosphoricum – gegen existenzielle Angst
- Nr. 5 Kalium phosphoricum – zum Aufbau von Energie
- Nr. 7 Magnesium phosphoricum – gegen unterschwellige Spannung
- Nr. 8 Natrium chloratum – emotional ausgleichend
- Nr. 11 Silicea – für starke Nerven
- Nr. 15 Kalium jodatum – zur Unterstützung der Schilddrüse und Entlastung des Gemüts
- Nr. 22 Calcium carbonicum – zur Stärkung von ganz innen
Auch andere Mittel wie Nr. 14 Kalium bromatum sind im Einzelfall geeignete Schüssler-Salze in den Wechseljahren.
Wechseljahre: Trockene Scheide
Als Hauptmittel bei Scheidentrockenheit gilt Nr. 8 Natrium chloratum. Zusätzlich werden zur grundsätzlichen Versorgung die Salze Nr. 4, 6, 10, 13, 19, 20 und 21 empfohlen. Am besten sollte diese Mineralstoffkombination als Creme-Gel angewendet werden.
Wechseljahre: Schüssler-Salze und andere alternative Methoden
Bei Hitzewallungen, Schweissausbrüchen und Co. vertrauen viele Frauen nicht nur auf Schüssler-Salze. Wechseljahre werden oft auch mit anderen alternativen Heilmethoden behandelt wie Bachblüten oder Homöopathie. Ein erfahrener Therapeut oder eine Ärztin kann Sie hierzu beraten.
Das Konzept der Schüssler-Salze und ihre spezifische Wirksamkeit sind in der Wissenschaft umstritten und durch Studien nicht eindeutig belegt.
Autoren- & Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.
- Angelika Gräfin Wolffskeel von Reichenberg: Die 12 Salze des Lebens, Mankau Verlag GmbH, 2014
- Feichtinger, T. & Niedan-Feichtinger, S.: Praxis der Biochemie nach Dr. Schüßler. Das Repertorium, Haug Verlag, 4. Auflage, 2010
- Heepen, G.H.: Schüßler-Salze, Gräfe und Unzer Verlag, 2012
- Wacker, S.: Schüßler-Salze: Die fantastischen 12, Georg Thieme Verlag, 2012