Lisa Vogel hat Ressortjournalismus mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften an der Hochschule Ansbach studiert und ihre journalistischen Kenntnisse im Masterstudiengang Multimediale Information und Kommunikation vertieft. Es folgte ein Volontariat in der NetDoktor-Redaktion. Seit September 2020 schreibt sie als freie Journalistin für NetDoktor.
Lisa Vogel hat Ressortjournalismus mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften an der Hochschule Ansbach studiert und ihre journalistischen Kenntnisse im Masterstudiengang Multimediale Information und Kommunikation vertieft. Es folgte ein Volontariat in der NetDoktor-Redaktion. Seit September 2020 schreibt sie als freie Journalistin für NetDoktor.
Kooperation Phytopharmaka: Arzneipflanzenlexikon (unter www.koop-phyto.org/; Abruf am 28.02.2020)
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Übelkeit und Bauchschmerzen
Sie haben Bauchschmerzen und ein flaues Gefühl im Magen? Dann greifen Sie zu Heilpflanzen, die den Magen beruhigen. Dazu gehören Ingwer, Kümmel, Anis und Pfefferminze. Ein Tee, in kleinen Schlucken getrunken, stoppt die Übelkeit. Kamillen- oder Fencheltee hingegen können gegen quälende Bauchschmerzen helfen und Krämpfe lindern.
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Tees gegen trockenen Husten
Bei einer Erkältung mit trockenem Reizhusten ist ein Tee aus Lindenblüten, Spitzwegerich, Eisenkraut, Eibisch, Huflattich, Malve oder Isländisch Moos die richtige Wahl. Die Heilpflanzen enthalten sogenannte Schleimstoffe, die sich auf die gereizte Schleimhaut legen. Das stillt den Hustenreiz. Wenn Ihre Atemwege verschleimt sind, greifen Sie besser zu anderen Tees ...
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Natürliche Schleimlöser
Anis, Fenchel, Thymian und Ingwer sind natürliche Schleimlöser. Sie unterstützen den Körper, den festsitzenden Schleim in den Atemwegen zu verflüssigen und erleichtern das Abhusten. Bei einer Erkältung mit Husten können Sie ausserdem Tee aus Königskerze, Primel oder Holunder trinken. Auch diese Pflanzen lösen den Schleim.
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Halsschmerzen adé!
Bei Halsschmerzen und einem entzündeten Rachen können Thymian, Ingwer und Salbei ebenfalls die Beschwerden mildern. Ebenfalls empfehlenswert: Königskerze, Spitzwegerich, Eisenkraut, Brombeerblätter, Heidelbeeren und Ringelblumentee. Die Pflanzen wirken leicht keimtötend und beruhigen den gereizten Rachen.
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Tees gegen Durchfall
Wenn die Verdauung verrücktspielt und Sie an Durchfall leiden, hilft Ihnen ein Tee aus Brombeerblättern, Eichenrinde, Eisenkraut oder getrockneten Heidelbeeren. Für Babys und Kinder ist etwas Fencheltee besonders gut geeignet. Mit dem Tee die Milch oder den Brei verdünnen.
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Besser Schlafen
Baldrian ist ein pflanzliches Beruhigungsmittel. Kein Wunder also, dass Baldrianwurzeltee einen guten Schlaf fördern kann. Bei Schlafstörungen können Sie ebenfalls zu Melissenblätter- oder Pfefferminztee greifen. Am besten trinken Sie eine warme Tasse am Abend, direkt vor dem zu Bett gehen.
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Schmerzstiller
Mädesüss und Weidenrinde sind Schmerzmittel aus der Natur. Die Pflanzen enthalten eine Vorstufe des Wirkstoffs Acetylsalicylsäure (ASS). Deshalb wirkt Tee aus den Pflanzen gegen leichte Schmerzen. Bei Kopf-, Zahn- oder Ohrenschmerzen können Sie den Tee unterstützend trinken. Auch gegen Fieber sind die Inhaltsstoffe wirksam.
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Gereizte Augen beruhigen
Die Augen sind rot, tränen und schmerzen? Dahinter kann eine Bindehautentzündung stecken. Ein altbewährtes Hausmittel in diesem Fall ist Ringelblumentee. Der Tee kommt dabei äusserlich zum Einsatz. Tränken Sie zwei Wattepads mit dem erkalteten Aufguss und legen Sie auf die geschlossenen Augen. Das lindert den Juckreiz.
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Teemischungen aus der Apotheke
Verschiedene Heilpflanzen können in Kombination noch wirksamer sein. Eine Teemischung, die gegen Ihre Beschwerden hilft, kann Ihnen Ihr Apotheker empfehlen. Er kennt auch die richtige Dosierung. Bei der Anwendung von Heilpflanzentees bei Babys und Kindern, Schwangeren oder bei Personen gilt: Vor der ersten Anwendung mit dem (Kinder-)Arzt sprechen.