Brüchige Fingernägel
Brüchige Fingernägel können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Die Palette reicht von Vitaminmangel über verschiedene Erkrankungen bis hin zum Kontakt mit Lösungsmitteln oder Laugen. Manchmal treten spröde, splitternde Nägel auch ohne erkennbaren Grund auf. Je nach Art des "Nagelbruchs" unterscheiden Ärzte zwischen Onychoschisis (lamellenartiges Absplittern) und Onychorrhexis (längsfaseriges Aufsplittern). Lesen Sie hier mehr zu häufigen Ursachen sowie Behandlungsmöglichkeiten von brüchigen Fingernägeln.
Kurzübersicht
- Was steckt hinter brüchigen Fingernägeln? z. B. Nährstoffmangel, Reinigungsmittel, mechanische Krafteinwirkung, diverse Erkrankungen
- Welcher Nährstoffmangel kann Fingernägel brüchig machen? z.B. Mangel an Kalzium oder an verschiedenen Vitaminen (A, B, C, Biotin oder Folsäure).
- Was tun bei brüchigen Fingernägeln? je nach Ursache z.B. ausgewogene Ernährung, Tragen von Handschuhen beim Abwaschen oder Hantieren mit Reinigungsmitteln, Verwenden spezieller Nagellacke oder -cremes, Behandlung einer zugrundeliegenden Erkrankung.
Brüchige Fingernägel: Ursachen und mögliche Erkrankungen
Brüchige Fingernägel sehen nicht nur unschön aus und sind lästig – etwa wenn man damit am eigenen Strickpullover hängen bleibt. Sie können auch auf einen Nährstoffmangel oder eine (ernste) Erkrankung hindeuten.
Häufige Ursachen für brüchige Fingernägel sind:
Chemikalien
Der häufige Kontakt mit Chemikalien wie Seifen, Spül-, Reinigungs- und Waschmitteln oder acetonhaltigem Nagellackentferner kann brüchige Fingernägel verursachen.
Falsche Nagelpflege
Wer seine Fingernägel grob feilt oder mit einem Nagelknipser fest zusammendrückt, kann die Nagelstruktur verletzen. Ausserdem können künstliche Nägel und eine Maniküre mit Gel-Farben die Hornschicht aufweichen und brüchig werden lassen.
Hauterkrankungen
Manchmal lassen sich brüchige Fingernägel auf eine Hauterkrankung wie Nagelpilz, Schuppenflechte (Psoriasis), Ekzeme oder eine Knötchenflechte (Lichen ruber; eine entzündliche Hauterkrankung mit juckenden, rötlichen Knötchen) zurückführen.
Schilddrüsenerkrankungen
Sowohl eine Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose) als auch eine Unterfunktion der Nebenschilddrüse (Hypoparathyreoidismus) können verantwortlich für brüchige Fingernägel sein.
Rheumatoide Arthritis
Die Rheumatoide Arthritis (Chronische Polyarthritis)ist eine chronisch-entzündliche Gelenkerkrankung und die häufigste Form einer rheumatischen Erkrankung. Sie kann unter anderem glanzlose, brüchige Fingernägel, Nagelwuchsstörungen und kleine Einblutungen unter den Nägeln verursachen.
Medikamente
Zytostatika (Chemotherapeutika) hemmen das Wachstum von Zellen, die sich schnell vermehren. Sie kommen vor allem in der Krebstherapie zum Einsatz. Eine mögliche Nebenwirkung dieser Chemotherapie können dünne, brüchige Fingernägel sein.
Zudem können auch andere Medikamente wie bestimmte Antibiotika, Antiepileptika oder Antidiabetika brüchige Nägel verursachen.
Hormone
In den Wechseljahren lässt in der Regel die Östrogenproduktion nach, ein relativer Überschuss an männlichen Hormonen entsteht. Dadurch kommt es häufig zu vermehrtem Haarausfall und die Fingernägel werden brüchiger. Im Alter lassen sich häufig Veränderungen der Nägel beobachten. Sie verfärben sich, wachsen langsamer und sind dadurch insgesamt dünner und brüchiger.
In der Schwangerschaft steigt der Östrogenspiegel. Was für die Haare gut ist, gilt nicht für die Nägel. Sie werden bei vielen Frauen brüchig und reissen schneller ein. Auch in der Stillzeit leiden häufig die Nägel, da der Körper der Mutter alle Nährstoffe benötigt, um sie dem Säugling über die Muttermilch zu geben.
Physische Belastung und Stress
Menschen, die schwere körperliche Arbeiten verrichten, viel Sport treiben oder Stress haben, brauchen besonders viele Nährstoffe, um gesund zu bleiben. Wird der Bedarf nicht gedeckt, spart der Körper an Funktionen ein, die nicht lebensnotwendig sind. Das macht sich an den Nägeln bemerkbar.
Nährstoffmangel
Neben den oben genannten Ursachen kann auch mancher Nährstoffmangel der Grund für brüchige Fingernägel sein. So kann eine Unterversorgung an bestimmten Mineralstoffen oder Vitaminen zu brüchigen Nägeln führen:
Mineralstoffmangel: Der Grund für brüchige Fingernägel kann ein Kalziummangel sein. Kommen Risse in den Mundwinkeln (Rhagaden), Blässe, Müdigkeit, Frieren, Ohrensausen und/oder Kopfschmerzen hinzu, kann eine Blutarmut aufgrund von Eisenmangel (Eisenmangelanämie) dahinterstecken.
Vitaminmangel: Manchmal sind dünne, brüchige Fingernägel ein Anzeichen für einen Mangel an Vitamin B, Vitamin C, Biotin, Folsäure oder Cobalamin. Auch ein Mangel an Vitamin A (Retinol) verursacht trockene, splitternde, brüchige Fingernägel.
Beim Vitamin A kann aber nicht nur ein Mangel, sondern auch eine Überdosierung die Fingernägel brüchig machen.
Brüchige Fingernägel: Was tun?
Mit folgenden Tipps können Sie selbst etwas gegen brüchige Fingernägel tun beziehungsweise die Therapie der zugrunde liegenden Erkrankung unterstützen:
- ausgewogene Ernährung: Wichtig für gesunde, feste Nägel ist eine ausgewogene Ernährung. Eventuell kann es sinnvoll sein, zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel (z. B. Biotin- oder Siliziumpräparate) einzunehmen. Fragen Sie dazu Ihren Arzt.
- Arbeitshandschuhe: Tragen Sie beim Arbeiten in Wasser (Geschirr abwaschen, Böden wischen etc.) am besten Arbeitshandschuhe.
- richtiges Kürzen der Nägel: Vermeiden Sie aggressives Schneiden, Abreissen, Abbeissen oder Zurückdrücken des Nagelhäutchens. Verwenden Sie keine Nagelschere zum Kürzen der Nägel, sondern eine Feile, am besten eine Sandblattfeile.
- spezielle Nagelpflege: Ölbäder und Handpackungen sind bewährte Methoden gegen brüchige Fingernägel. Um die Nagelfestigkeit zu verbessern, können Sie spezielle Präparate wie Nagelöl oder Nagelcreme anwenden. Auch Pflanzenöle wie Mandel- und Olivenöl eignen sich zur regelmässigen Nagelpflege.
- Pflegecreme nach Dusche oder Bad: Nach der täglichen Dusche oder einem Bad freut sich nicht nur die Haut über eine Pflegecreme – auch die Nägel profitieren davon.
- Spezial-Nagellack: Spezielle Nagellacke können brüchigen Nägeln über die Zufuhr von Mineralien und einen Schutzfilm mehr Festigkeit geben. Die wasserlöslichen Lacke sollten Sie täglich, am besten vorm Schlafengehen, auftragen. Sie können Sie auch unter kosmetischen Nagellacken verwenden. Allerdings kann es bei brüchigen Nägeln auch sinnvoll sein, eine Weile aufs bunte Lackieren zu verzichten. Denn vor jeder neuen Nagelfarbe muss die alte mittels Nagellackentferner runter. Und der tut den Nägeln nicht gut.
- Alternative Heilmethoden: Die Homöopathie empfiehlt gegen brüchige Fingernägel das Mittel Silicea D 12. Wer brüchige Fingernägel mit Schüssler-Salzen behandeln will, kann es mit den Mitteln Nr. 3, 5, 8 oder 10 versuchen.
Hausmittel und alternative Heilansätze haben ihre Grenzen. Wenn die Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.
Brüchige Fingernägel: Was macht der Arzt?
Um der Ursache für brüchige Fingernägel auf den Grund zu gehen, wird der Arzt zunächst ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten zur Krankenvorgeschichte führen (Anamnese). Dabei erkundigt er sich zum Beispiel über Ernährungsgewohnheiten, den möglichen Kontakt mit Chemikalien oder eventuelle weitere Beschwerden und Erkrankungen.
Nach dem Gespräch folgt eine körperliche Untersuchung, bei der der Arzt die Nägel genauer begutachtet. Ergeben sich aus dem Anamnesegespräch und der körperlichen Untersuchung Hinweise auf eine Grunderkrankung als Ursache der brüchigen Nägel, können weitere Untersuchungen sinnvoll sein:
So lässt sich etwa über eine Blutuntersuchung eine Blutarmut (Anämie) infolge von Eisenmangel als Grund für brüchige Fingernägel festmachen. Eine Messung der Hormonwerte im Blut sowie eine Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse helfen, wenn der Arzt eine Schilddrüsenunterfunktion hinter den brüchigen Fingernägeln vermutet. Bei Verdacht auf einen Nagelpilz wird der Arzt eine Nagelprobe entnehmen und unter dem Mikroskop untersuchen.
So kann der Arzt brüchige Fingernägel behandeln
Sind brüchige Fingernägel auf eine Grunderkrankung zurückzuführen, kann deren Behandlung auch die Festigkeit der Nägel verbessern. Beispielsweise kann bei einer Eisenmangelanämie ein Eisenpräparat helfen. Bei Nagelpilz sind spezielle Nagellacke oder Salben mit pilztötenden Substanzen wirksam.
Autoren- & Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.
- Abeck, D.: Hauterkrankungen in der Allgemeinmedizin, Springer Verlag, 2. Auflage, 2012
- Achenbach, R. K.: Der große TRIAS-Ratgeber Haut, Haare, Nägel, TRIAS/Georg Thieme Verlag, 4. Auflage, 2001
- Altmeyer, P. et al.: Dermatologische Differenzialdiagnose, Springer Verlag, 2011
- Altmeyers Enzyklopädie: Onychoschisis; unter: www.enzyklopaedie-dermatologie.de (Abruf: 17.03.2020)
- Deutsche Haut- und Allergiehilfe e.V.: Behandlung von brüchigen Haaren und Nägeln; unter: www.dha-haareundnaegel.de (Abruf: 17.03.2020)
- Faber, S. et al.: Das TRIAS-Handbuch Richtig selbst behandeln, TRIAS/Georg Thieme Verlag, 2007
- Füeßl, H. & Middeke, M.: Duale Reihe Anamnese und Klinische Untersuchung, Georg Thieme Verlag, 6. Auflage, 2018
- Herrmann, K. & Trinkkeller, U.: Dermatologie und medizinische Kosmetik, Springer Verlag, 4. Auflage, 2020
- Lang, E. et al.: Differenzialdiagnose für Heilpraktiker, Georg Thieme Verlag, 3. Auflage, 2017
- Pschyrembel Online, Klinisches Wörterbuch: www.pschyrembel.de (Abruf: 17.03.2020)
- Schmiedel, V.: Natürlich gesund! Das Selbstbehandlungsbuch, Georg Thieme Verlag, 1. Auflage, 2009
- Siegenthaler, W. & Aeschlimann, A.: Siegenthalers Differenzialdiagnose, Georg Thieme Verlag, 20. Auflage, 2013
- Zaun, H. & Dill-Müller, D.: Krankhafte Veränderungen des Nagels, Spitta Verlag, 10. Auflage, 2013
- Zeitschrift für Allgemeinmedizin (ZFA): Brüchige Fingernägel – was tun?; unter: www.online-zfa.de (Abruf: 17.03.2020)