Haarausfall nach der Schwangerschaft

Wie lange dauert der Haarausfall nach der Geburt?

In den meisten Fällen beginnt dieser postpartale Haarausfall etwa zwei bis vier Monate nach der Geburt. Nach drei bis sechs Monaten normalisieren sich die Hormonspiegel von allein und der Lebenszyklus der Haare verläuft wieder normal. Es kann jedoch bis zu einem Jahr nach der Geburt dauern, bis sich das Haarwachstum sichtlich gebessert hat.

Wenn der Haarausfall nach der Geburt nicht innerhalb eines halben Jahres nachlässt, sprechen Sie bitte mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt darüber.

Haarausfall nach der Schwangerschaft: Was tun?

Gegen den Haarausfall nach einer Schwangerschaft und Geburt brauchen Sie in der Regel nichts zu tun. Es handelt sich um normale körperliche Vorgänge. Nach der Geburt braucht der Körper vor allem Ruhe und Zeit zur Regeneration. Die Anstrengungen der Entbindung, Schlafmangel, Stress und Mangelernährung können den Haarausfall verstärken. Beherzigen Sie daher folgende Ratschläge:

• Gönnen Sie Ihrem Körper möglichst Ruhe. Vermeiden Sie zusätzlichen Stress.
• Ernähren Sie sich ausgewogen und abwechslungsreich, um den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen zu versorgen.
• Verwenden Sie sanfte Shampoos, um Haar und Kopfhaut zu schonen.
• Wenn Sie längeres Haar haben, sollten Sie es offen tragen. Ein Zopf verstärkt die mechanische Reizung und lässt die Haare unter Umständen schneller ausfallen.
• Eine Kopfmassage regt die Durchblutung der Kopfhaut an.

Legt sich der Haarausfall nach Schwangerschaft und Hormonumstellung wieder, dauert es meist noch eine Weile, bis die gewohnte Haarpracht zurück ist. Um diese Zeit zu überbrücken, kann ein Besuch beim Friseur helfen. Ein neuer Haarschnitt oder gefärbte Strähnen lassen das Haar fülliger erscheinen.

Wegen Haarausfall nach der Schwangerschaft zum Arzt?

Haarausfall nach der Schwangerschaft ist in der Regel nicht behandlungsbedürftig. Es ist völlig normal, dass Frauen in den Monaten nach der Geburt mehr Haare verlieren als gewöhnlich.

Hält der Haarausfall länger als sechs Monate an oder gehen die Haare nach der Geburt massiv aus, klären Sie dies am besten mit Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt ab oder wenden sich an Ihre hausärztliche Praxis.

Eventuell kommen in diesem Fall andere Auslöser für den Haarverlust in Betracht, etwa:

• Medikamente
• Mangelernährung
• Eisen- oder Zinkmangel
• Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes mellitus oder Schilddrüsenfunktionsstörungen
• Ekzeme auf der Kopfhaut
• Entzündliche Erkrankungen
• Schädliche Substanzen wie Umweltgifte

Um der Ursache auf die Spur zu kommen, können Arzt oder Ärztin die Kopfhaut untersuchen, an einem kleinen Büschel Haare ziehen (Haarzugtest oder Epilationstest) und die Haare mikroskopisch untersuchen (Trichogramm). Eine Blutuntersuchung liefert Hinweise auf Eisen- oder Zinkmangel, Schilddrüsenfunktionsstörungen oder entzündliche Erkrankungen, die Haarausfall verursachen können. In manchen Fällen ist auch eine Gewebeprobe (Biopsie) der Kopfhaut sinnvoll.

Lesen Sie mehr über Untersuchungen und Diagnose im Beitrag Haarausfall.

Fazit: Haarausfall nach Schwangerschaft und Geburt: Meist kein Grund zur Sorge

Haarausfall nach der Schwangerschaft ist normal und meist nicht behandlungsbedürftig. Aufgrund der rasch sinkenden Östrogenspiegel nach der Geburt treten mehr Haare als üblich in die Ruhephase über und fallen zwei bis vier Monate später aus.

Frauen brauchen jetzt etwas Geduld, denn gegen den Haarausfall nach der Schwangerschaft lässt sich nicht viel tun. Unterstützen Sie Ihren Körper mit ausreichenden Phasen der Entspannung, ausgewogener Ernährung und schonenden Haarpflegemitteln.

Drei bis sechs Monate nach der Geburt normalisieren sich die Hormonspiegel in der Regel wieder und der Haarausfall nach Schwangerschaft und Geburt nimmt von selbst ein Ende.