SSW 1‑2

1. & 2. SSW: Das verändert sich bei Ihnen

Obwohl es noch keine befruchtete Eizelle gibt, bereitet sich Ihr Körper in der ersten und zweiten Schwangerschaftswoche auf eine mögliche Schwangerschaft vor.

1. SSW: Gebärmutter bereitet sich vor

Schwanger sind Sie auch jetzt noch nicht. Allerdings nähern Sie sich nun der Mitte des Menstruationszyklus – die fruchtbare Phase beginnt. Das heisst, gegen Ende der zweiten Schwangerschaftswoche – also etwa 14 Tage nach Beginn der letzten Regelblutung – erfolgt der Eisprung (Ovulation).

2. SSW: Eisprung

Der Hypothalamus im Gehirn gibt der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse) das Signal, das Follikelstimulierende Hormon (FSH) und das Luteinisierende Hormon (LH) ins Blut auszuschütten. Diese beiden Hormone fördern die Reifung der Eibläschen (Follikel) in den Eierstöcken. Für gewöhnlich reift aber pro Zyklus nur ein Follikel voll aus. Beim Eisprung platzt dieser Follikel an der Oberfläche des Eierstocks und entlässt die befruchtungsfähige Eizelle. Sie wird vom Eileiter aufgenommen und wandert durch diesen langsam hinunter in die Gebärmutter.

Manche Frauen spüren den Eisprung als leichtes Ziehen. Ebenfalls ein guter Indikator ist die Konsistenz des Zervixschleimes, die Sie mit der Billings-Methode messen können. Dazu streifen Sie etwas Schleim aus der Vagina ab und reiben ihn zwischen Daumen und Zeigefinger. Entscheidend ist hier, dass der Schleim möglichst glasig ist und Fäden zieht, das bedeutet, Sie sind in der höchsten fruchtbaren Phase des Zyklus.

Den ungefähren Zeitpunkt, wann ein „Ei reif ist“, können Sie auch mit einem Ovulationstest aus dem Drogeriemarkt oder der Apotheke feststellen. Dabei wird mit einem Teststreifen die Konzentration des Hormons LH im Urin gemessen. Diese steigt etwa 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung deutlich an.

2. SSW: So werden Sie schwanger

Um die erste Schwangerschaftswoche auch zu selbiger zu machen, muss in der zweiten Schwangerschaftswoche die reife Eizelle befruchtet werden. Unmittelbar vor und nach dem Eisprung ist eine Frau besonders fruchtbar: Auf ihrer Wanderung durch den Eileiter zur Gebärmutter kann die Eizelle befruchtet werden. Das Zeitfenster dafür sind 12 bis 24 Stunden.

Die gute Nachricht: Dabei ist es nicht unbedingt wichtig, genau innerhalb dieser 24 Stunden Geschlechtsverkehr zu haben. Spermien können im Körper der Frau nämlich drei bis fünf Tage überleben und auf die Eizelle warten.

Übrigens: Möchten Sie die Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen, heisst es nicht nur für die erste Schwangerschaftswoche, sondern ganz generell: Hände weg von Zigaretten und Alkohol. Ernähren Sie sich am besten besonders gesund.

Ebenfalls wichtig ist eine ausreichende Versorgung mit Folsäure: Frauen mit Kinderwunsch sowie Schwangere bis zum Ende des ersten Schwangerschaftsdrittels sollten ein Folsäurepräparat mit 0,4 Milligramm pro Tag einnehmen. Das Vitamin ist an Zellteilungs- und Wachstumsprozessen beteiligt.