Hilfe bei Schüchternheit und Nervosität
Frage: Ich bin anderen Menschen gegenüber sehr schüchtern, nervös und in meinem ganzen Handeln zurückhaltend. Bei einer Person, die ich schon länger kenne, geht es besser. Wie kann ich das ändern?
Antwort: Schüchternheit ist ein häufiges Problem. Meistens hängt es mit der Angst zusammen, sich zu blamieren, sich ungeschickt zu benehmen und ausgelacht zu werden. Daran gilt es zu arbeiten - denn: Was kann schon geschehen, wenn man wirklich ausgelacht wird? Oft ist es schwierig, dies alleine in Angriff zu nehmen, eine psychotherapeutische Unterstützung kann dabei helfen.
Autoren:
Martina de Zwaan
Weitere Artikel zum Thema
Wie reagiert unser Körper unter Stress?
Lesen Sie hier, wie unser Körper auf Stress reagiert.
