Gut für's Herz: Dr. Ludwig Kaspar erklärt, in welchem Trainingsbereich Sport gesund ist – und zeigt gleich einmal vor, wie es geht.
Sport ist gesund, soweit sind sich alle Experten einig. Dabei kommt es aber auch auf das "wie" an. Mit regelmäßigen Trainings im richtigen Herzfrequenzbereich können Herz und Gefäße gestärkt werden – beste Voraussetzungen für ein langes ud gesundes Leben! Im Video zeigt Dr. Ludwig Kaspar, seines Zeichens passionierter Radfahrer, wie's geht.
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