Heilpflanzen für Atemwege und Infekte

Bekannte Heilpflanzen für Atemwege und Infekte

Es gibt verschiedene Heilpflanzen, die Beschwerden der Atemwege lindern und das Immunsystem stärken.

Die südafrikanische Kapland-Pelargonie (Pelargonium sidoides) hilft bei Atemwegsinfektionen wie Bronchitis. Lesen Sie hier mehr über die südafrikanische Kapland-Pelargonie!

Die Blätter der Schwarzen Johannisbeere nutzt man zur Behandlung von Harnwegs- und Rheumabeschwerden. Lesen Sie mehr über die Heilkraft der Johannisbeeren!

Süssholz ist ein probates Heilmittel bei Magengeschwür, Gastritis und Atemwegskatarrhen. Lesen Sie mehr über die Wirkung von Süssholz!

Thymian hilft vor allem bei Entzündungen der Atemwege wie Erkältung mit Husten. Lesen Sie mehr über die Anwendung und Wirkung von Thymian!

Die Gewürzpflanze Anis entfaltet eine Heilwirkung bei Katarrhen der Atemwege und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen. Lesen Sie mehr über die Wirkung und Anwendung von Anis!

Efeu unterstützt die Behandlung von Bronchitis und anderen Atemwegserkrankungen. Lesen Sie mehr zur Anwendung und Wirkung von Efeu!

Das ätherische Eukalyptus-Öl kann bei Atemwegserkrankungen und rheumatischen Beschwerden hilfreich sein. Lesen Sie mehr über die Heilpflanze Eukalyptus!

Eibisch lindert trockenen Reizhusten sowie Entzündungen in Mund, Rachen und Magen. Lesen Sie hier mehr über die Anwendung und Wirkung von Eibisch!

Das ätherische Öl der Fichte wird bei Erkältungen, rheumatischen Beschwerden und Nervenschmerzen angewendet. Lesen Sie mehr über die Fichte!

Holunder-Blüten sind ein anerkanntes schweisstreibendes Mittel bei Erkältungen. Lesen Sie mehr über die Anwendung und Wirkung von Holunder!

Das ätherische Öl der Kiefer wird bei entzündeten Atemwegen, Muskel- und Nervenschmerzen angewendet. Lesen Sie mehr über die Heilkraft und Anwendung der Kiefer!

Die Latschenkiefer wirkt lindernd bei Entzündungen der Atemwege, rheumatischen Beschwerden und Nervenschmerzen. Lesen Sie mehr über die Latschenkiefer!

Lindenblütentee hilft vor allem bei Erkältungen: Er wirkt schweisstreibend, auswurffördernd und reizlindernd. Lesen Sie hier mehr über Lindenblüten!

Die Japanische Minze liefert das Minzöl, das etwa bei Blähungen, Atemwegsentzündungen, Muskel- und Nervenschmerzen Anwendung findet. Lesen Sie mehr über Minzöl!

Die Schlüsselblume (Primel) fördert Schleimbildung und Abhusten. Sie hilft daher bei Atemwegskatarrhen. Lesen Sie mehr über die Heilpflanze Schlüsselblume (Primel)!

Spitzwegerich hilft bei Atemwegskatarrhen und Entzündungen der Mund- und Rachenschleimhaut. Lesen Sie mehr über die Wirkung von Spitzwegerich!

Brombeerblättertee wird gegen leichten Durchfall und Entzündung in Mund und Rachen empfohlen. Mehr zur Zubereitung und Anwendung von Brombeere lesen Sie hier!

Gemahlene Senfkörner verarbeitet zu einem Senfmehl-Fussbad oder einem Senfwickel – welche Heilkräfte Senf hat, erfahren Sie hier!

Zwiebelsirup, Zwiebelsocken, Zwiebel gegen Insektenstiche: Die Volksmedizin nutzt die Küchenzwiebel in vielfältiger Weise. Lesen Sie mehr über die Zwiebel!

Die Volksmedizin behandelt mit Himbeerblättertee Durchfall, Regelschmerzen sowie Entzündungen in Mund und Rachen. Lesen Sie mehr über Himbeeren!

Hausmittel auf der Basis von Heilpflanzen haben ihre Grenzen. Wenn Ihre Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen.

Der Atemtrakt kurz erklärt

Der Atemtrakt sorgt für den lebensnotwendigen Gasaustausch – die Aufnahme von Sauerstoff aus der eingeatmeten Luft und die Abgabe von Kohlendioxid in die auszuatmende Luft. Anatomisch betrachtet gehören zum Atemtrakt die Mund- und Nasenhöhle, der Rachen mit dem Kehlkopf, die Luftröhre sowie der Bronchialbaum mit seinen grösseren und kleineren Verästelungen (Bronchien und Bronchiolen).

Die eigentlichen Orte des Gasaustausches sind die winzigen Lungenbläschen, die am Ende der Bronchiolen sitzen und von vielen feinen Blutgefässen umgeben sind. Neben dem Gasaustausch haben die Atemwege noch weitere Aufgaben wie das Anfeuchten und Reinigen der eingeatmeten Luft. Eine entscheidende Rolle spielt dabei die Schleimhaut der Luftröhre mit ihrem sogenannten respiratorischen Flimmerepithel.

In dieser Zellschicht finden sich zum einen Becher- und Drüsenzellen, die den Bronchialschleim bilden. Dieser überzieht das Flimmerepithel und feuchtet die Atemluft an. Zum anderen besteht das Flimmerepithel aber vor allem aus Zellen, die an ihrer Oberfläche feine Flimmerhärchen tragen. Diese führen – aufeinander abgestimmt – wellenförmige Schlagbewegungen aus, um etwa Staubpartikel oder Mikroorganismen in Richtung Rachen zu transportieren. Mehr über Aufbau und Funktion der Atemwege lesen Sie im Betrag Lunge und Atemwege.

Häufige Probleme

Zu den häufigsten Atemwegserkrankungen zählt die Erkältung („Schnupfen“). Sie wird verursacht durch Viren, welche die Nasen- und Rachenschleimhaut befallen. Geschwollene Schleimhäute, Niesreiz und Halsschmerzen sind die üblichen Folgen. Auch erhöhte Temperatur oder leichtes Fieber kann sich einstellen. Heilpflanzen wie Salbei und Huflattich (gegen Halsschmerzen) sowie Linden- und Holunderblüten (bei Fieber) können die Beschwerden lindern.

Eine Erkältung klingt meist rasch wieder ab. Manchmal breitet sich die Infektion jedoch auf die unteren Atemwege aus – eine Bronchitis entsteht. Mit Husten versucht der Körper dann, die Viren wieder hinauszubefördern. Bei reichlicher Schleimbildung wird daraus ein produktiver (feuchter) Husten. Diesen kann man mit schleimlösenden und auswurffördernden Heilpflanzen wie Efeu und Primel unterstützen. Wenig sinnvoll ist der trockene Reizhusten, der nur die Atemwege irritiert. Hier können Heilpflanzen wie Malve, Eibisch oder Spitzwegerich die gereizten Schleimhäute mit einem schützenden Film überziehen.

So wie Schnupfenviren können auch Grippeviren die Schleimhäute im Atemtrakt befallen. Der Krankheitsverlauf der Influenza ist aber ungleich schwerer. Auch hier können Heilpflanzen unterstützend wirken und die Beschwerden lindern. Ein geschwächtes Immunsystem begünstigt Erkältungen und andere Infekte. Mithilfe von Heilpflanzen wie Echinacea (Sonnenhut) kann man die körpereigene Abwehr stärken.