Kohlwickel

Von , Medizinredakteurin
Lisa Vogel

Lisa Vogel hat Ressortjournalismus mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften an der Hochschule Ansbach studiert und ihre journalistischen Kenntnisse im Masterstudiengang Multimediale Information und Kommunikation vertieft. Es folgte ein Volontariat in der NetDoktor-Redaktion. Seit September 2020 schreibt sie als freie Journalistin für NetDoktor.

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Kohl ist nicht nur ein beliebtes Wintergemüse - der Kohlwickel zählt zu den klassischen Hausmitteln. Er kann sowohl aus Wirsing als auch aus Weisskohlblättern hergestellt werden. Welcher Kohlwickel gegen welche Beschwerden wirkt und wie Sie das Hausmittel zubereiten, lesen Sie in diesem Beitrag!

Wirsing auf einem Tablett

Was ist ein Kohlwickel?

Schon die Römer wussten, dass Kohl nicht nur schmeckt, sondern eine heilende Wirkung besitzt. Einen Kohlwickel kann man mit den Blättern von Wirsing oder Weisskohl zubereiten. Die Zubereitung unterscheidet sich nicht. Von der Kohlsorte hängt es aber ab, gegen welche Beschwerden der Wickel verwendet wird.

Wie wirkt der Kohlwickel?

Die gesundheitsfördernde Wirkung des Kohls führen Wissenschaftler auf die enthaltenen Flavonoide zurück. Sie sind vermutlich dafür verantwortlich, dass ein Kohlwickel bei Entzündung helfen kann. Der genaue Wirkmechanismus ist nicht bekannt. Insgesamt werden dem Kohlwickel folgende Effekte nachgesagt:

  • kühlend
  • schmerzlindernd
  • abschwellend
  • entzündungshemmend

Eine Studie der Universität Duisburg-Essen hat die Wirkung von Kohlwickeln auf Arthrose-Patienten genauer untersucht. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass ein Kohlwickel am Knie die Gelenkschmerzen im selben Masse lindert wie eine Schmerzsalbe mit dem Wirkstoff Diclofenac. Für Patienten, die die gängigen Medikamente nicht vertragen, kann also ein Kohlwickel eine gute Alternative sein.

Welche Zutaten brauchen Sie für einen Kohlwickel?

Um einen Kohlwickel zuzubereiten, brauchen Sie folgende Dinge:

  • 1 Weisskohl oder Wirsing
  • Innentuch (Baumwolltuch in einer Grösse entsprechend der zu behandelnden Körperstelle)
  • Messer
  • Teigrolle oder Flasche
  • 2 Wärmflaschen (bei Bedarf)
  • Befestigungsmaterial (z.B. Mullbinde)

Kohlwickel: Anleitung

Egal ob mit Weisskohl- oder Wirsingblättern, die Herstellung eines Kohlwickels läuft immer gleich ab:

  1. Einige saftig-grüne Aussenblätter vom Kopf entfernen. Die Blätter waschen und trocknen. Die dicken Blattadern herausschneiden.
  2. Die Blätter auf das Innentuch legen und mit einem Teigroller oder einer Glasflasche so lange platt rollen, bis der Saft aus den Kohlblättern austritt. Nicht auf einer Holzunterlage rollen, da diese den Saft aufsaugt!
  3. Bei Bedarf: Die Blätter in das Tuch einschlagen und auf der Heizung oder zwischen zwei Wärmflaschen anwärmen.
  4. Die Kohlblätter direkt (ohne das Tuch) dachziegelartig auf die betroffene Körperstelle legen, sodass die Stelle komplett bedeckt ist.
  5. Mit dem Innentuch abdecken und mit einem weiteren Tuch oder einer Mullbinde fixieren.
  6. Mindestens eine Stunde und bis zu zwölf Stunden (über Nacht) einwirken lassen.
  7. Den Wickel abnehmen, die Haut waschen und gut abtrocknen und bei Bedarf mit Olivenöl einreiben.
  8. Ein- bis zweimal täglich anwenden.

Für kleinere Hautstellen die Kohlblätter in Streifen schneiden. Das erleichtert das Anlegen.

Soll ein Weisskohlwickel bei einer offenen Wunde zum Einsatz kommen, die Blätter genau auf die Grösse der Wundfläche zuschneiden. Einen Wundverband mit Kompressen, Zellstoff und Binde darüber wickeln. Den Kohlwickel 30 Minuten bis zwei Stunden wirken lassen, bis Wundsekret abfliesst und unter Umständen einen frischen Verband notwendig macht. Den Wickel abnehmen, die Haut waschen und gut abtrocknen. Offene Wunden mit einer sterilen Flüssigkeit spülen und mit einem frischen Verband versehen.

Wird der Kohl während der Anwendung braun und beginnt, unangenehm zu riechen, dann entfernen.

Bei welchen Beschwerden hilft der Kohlwickel?

Ein Wickel mit Wirsingblättern soll gegen folgende Beschwerden helfen:

  • schmerzende Gelenke (z.B. bei Arthritis, Rheuma)
  • Spannungsschmerzen

Ein Wickel mit Weisskohlblättern soll bei diesen Beschwerden helfen:

Wann wird von einem Kohlwickel abgeraten?

Anwendungsbeschränkungen für den Kohlwickel sind nicht bekannt.

Die Mengenangaben in diesem Artikel beziehen sich auf Erwachsene. Bei Kindern hängt die Dosis vom Alter und vom Gewicht ab. Fragen Sie am besten Ihren Arzt oder Apotheker.

Hausmittel haben ihre Grenzen. Wenn die Beschwerden über einen längeren Zeitraum bestehen, trotz Behandlung nicht besser oder sogar schlimmer werden, sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen.

Autoren- & Quelleninformationen

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Datum :
Wissenschaftliche Standards:

Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern geprüft.

Vorlage:
Dr. med. Katharina Larisch
Autor:

Lisa Vogel hat Ressortjournalismus mit dem Schwerpunkt Medizin und Biowissenschaften an der Hochschule Ansbach studiert und ihre journalistischen Kenntnisse im Masterstudiengang Multimediale Information und Kommunikation vertieft. Es folgte ein Volontariat in der NetDoktor-Redaktion. Seit September 2020 schreibt sie als freie Journalistin für NetDoktor.

Quellen:
  • Bachmann, S.; Längler, A.: Hausmittel in der modernen Medizin, Urban&Fischer, 1. Auflage, München 2005
  • Carstens-Stiftung: “Kohlwickel für das schmerzende Knie”, unter: www.carstens-stiftung.de (Abruf am 02.12.2019)
  • Hoeck, T. & Suda, D.: Sichere Hausmittel für mein Kind, Springer Verlag, 2. erweiterte und verbesserte Auflage, 2002
  • Kinderkrankenhaus Landshut: “Kohlwickel”, unter: www.kinderkrankenhaus-landshut.de (Abruf am 02.12.2019)
  • Lauche, R. et al: Efficacy of Cabbage Leaf Wraps in the Treatment of Symptomatic Osteoarthritis of the Knee: A Randomized Controlled Trial, The Clinical Journal of Pain. 32(11):961–971, November 2016
  • Schweizer Kneippverband: “Die Kohlauflage”, unter: www.kneipp.ch (Abruf am 02.12.2019)
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