Reisemedizin: Gut vorbereitet und gesund in den Urlaub

Reisemedizin Vorbereitung auf Urlaub
(TravnikovStudio / Shutterstock)

Fernreisen bedürfen einiger wichtiger Vorkehrungen sowie Know-How in Sachen Ernährung und Verhalten am Urlaubsort. Essentiell ist zum Beispiel eine vollständige Reiseapotheke.

Sei es ein Trip in die afrikanische Steppe, ein Abenteuerurlaub im Dschungel Sri Lankas oder ein Badeurlaub an der ägyptischen Küste: Rohe Nahrungsmittel und offene Getränke gelten als häufigste Infektionsquelle bei Auslandsaufenthalten. Krankmachende Keime gelangen in den Magen-Darm-Trakt und verursachen zum Beispiel Durchfallerkrankungen mit Übelkeit und Erbrechen.

Reisende sollten daher bewusst mit lokalem Leitungswasser gewaschene Salate, rohes Gemüse, nicht durchgebratenes Fleisch, aufgeschnittenes Obst und Getränke mit Eiswürfeln meiden. Wasser ist am besten in abgekochter Form oder aus fest verschlossenen Flaschen zu genießen.

Mit Durchfall im Urlaub ist nicht zu spaßen

Durchfall nach dem Verzehr von mit Krankheitserregern belasteten Speisen stellt häufig nicht nur eine bloße Unannehmlichkeit dar. Vor allem für Kinder, Ältere und Schwangere kann der mit dem Durchfall einhergehende Flüssigkeitsverlust richtig gefährlich werden. Eine adäquat ausgestattete Reiseapotheke ist daher besonders wichtig, um im Notfall das passende Medikament griffbereit zu haben.

++ Mehr zum Thema: Behandlung von Durchfall ++

Dennoch sollten bei Durchfall nicht sofort Präparate dagegen genommen werden, da der Körper aufgenommene Schadstoffe über den flüssigen Stuhl loswerden möchte. Eine Gabe von Elektrolyten, zum Beispiel in Form einer Mischung aus Wasser, Orangensaft, Zucker, Salz und Natron, steht im Vordergrund. Bei schwerem Durchfall mit Erbrechen und/oder Fieber sollte stets eine Ärztin bzw. ein Arzt aufgesucht werden.

Was gehört in die Reiseapotheke?

Urlauberinnen und Urlauber sollten die Zusammenstellung der mitgeführten Arzneimittel  vor dem Urlaub mit einer Reisemedizinerin, einem Reisemediziner oder der Hausärztin bzw. dem Hausarzt besprechen. Im Idealfall enthält eine gute Reiseapotheke folgendes:

Ins Gepäck gehören allen voran jene Medikamente, die regelmäßig eingenommen werden müssen wie Blutdrucksenker, Schilddrüsenmedikamente oder Antidiabetika.

Medikamente aus der Heimat mitbringen

Generell gilt  bei Aufenthalt in fremdsprachigen Ländern die Empfehlung, Medikamente von Zuhause mitzunehmen und nicht vor Ort zu besorgen. Die Produkte heißen teilweise anders, enthalten keine verständlichen Beipackzettel oder sind mitunter sogar gefälscht.

Zuletzt sollten Reisende auch die Gefahr einer Ansteckung mit Hepatitis A bedenken. Hygieneartikel wie Zahnbürsten sollten niemals mit anderen geteilt werden, dasselbe gilt für Gläser oder Besteck. Die Viren werden durch Schmierinfektion übertragen. Führen Sie daher ein Desinfektionsmittel mit, um Türschnallen, Toilettenspülungen und Co. säubern zu können und waschen Sie sich zwischendurch immer wieder die Hände.

Vorsorge bei Reise in Malaria-Regionen

Malaria ist zwar die gefährlichste aller Tropenkrankheiten, trotzdem gibt es bis heute keinen wirksamen Impfstoff dagegen. Reisende können jedoch prophylaktisch Malaria-Tabletten einnehmen. Das ist vor allem in Hochrisikogebieten empfehlenswert.

An erster Stelle steht die sogenannte Expositionsprophylaxe, also die Vermeidung von Insektenstichen anhand von geeigneten Schutzmitteln, die auf die Haut aufgetragen werden. Dazu gehören auch das Schlafen unter einem Moskitonetz und das Tragen langärmeliger Kleidung.

++ Mehr zum Thema: Malaria Behandlung ++

Service rund um einen gesunden Urlaub

Medizinische Infos und Impftipps rund ums Reisen bietet der "Impfservice und reisemedizinische Beratung" der Stadt Wien für alle Reiseziele an. Erkundigen Sie sich spätestens vier Wochen vor der geplanten Abreise über erforderliche Impfungen und Prophylaxen, da gewisse Impfungen eine Zeit bis zum Eintritt der vollen Wirksamkeit benötigen.

++ Mehr zum Thema: Tropenmedizin - Reisen ohne böse Überraschung ++

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Autoren:

Redaktionelle Bearbeitung:
Nicole Kolisch

Aktualisiert am:
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