Overnight Oats

Overnight Oats sind über Nacht eingeweichte Haferflocken. Kombiniert mit frischen Früchten wird daraus ein leckeres und gesundes Frühstück, das lange satt hält.
Zutaten
- 60 ml Kokosmilch
- 5 TL Haferflocken
- 60 ml Wasser
- 100 Gramm Himbeeren
- Kokosflocken
- Prise Zimt
Zubereitung
Kokosmilch mit Wasser vermischen und die Haferflocken einrühren. Über Nacht quellen lassen. (Am Besten in einem Einmachglas, dann kann das Frühstück auch mit in die Arbeit genommen werden.)
Am Morgen die Himbeeren waschen und über dem Brei verteilen. Mit Kokosflocken und einer Prise Zimt bestreuen und genießen.
Aktualisiert am:Weitere Artikel zum Thema
Vollkornnudeln in Lachs-Rucolasauce
So lecker kann gesunde Ernährung sein! Das Gericht versorgt unseren Körper mit Omega 3, Eisen, Zink, Folsäure und vielem mehr.
Erdbeercreme-Cupcakes
Macht Lust auf Sommer: Neben dem erfrischenden Mascarpone-Topping sind die Erdbeer-Cupcakes dank Früchten und Vollkorn sogar gesund.
Couscous-Salat
Couscous stammt ursprünglich aus der Küche Nordafrikas und wird aus befeuchtetem und zu Kügelchen zerriebenen Grieß von Weizen, Gerste oder Hirse …