Frischkäse-Bananen-Creme
Dieser leckere Aufstrich sorgt für gute Laune am Morgen. Bananen sind reich an Kalium und Magnesium. Das stärkt die Nerven und verbessert die Denkleistung. Frischkäse liefert eine gute Portion Kalzium, das wichtig für die Knochen ist.
10 Minuten
3 Portionen
Hobbykoch
Zutaten
- 1 reife Banane
- 1/2 Orange
- 60 g Frischkäse
- 1 EL Ahornsirup
Zubereitung
Banane schälen und in einer kleinen Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
Orange auspressen, 2 EL Saft abmessen und zur Banane geben.
Frischkäse und Ahornsirup hinzufügen und alles mit der Gabel glattrühren.
Tipp: Mit 1 EL Schokoraspel verfeinern.
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