Birnen-Orangen-Smoothie
Starten Sie mit einem leckeren Smoothie in den Tag! Birnen sind ein guter Ballaststoff-Lieferant und enthalten viele Vitamine, Folsäure und Mineralstoffe wie Kalzium, Kalium und Magnesium. Ihr milder und süßlicher Geschmack ergänzt sich ideal mit der Säure der Orangen und sorgt für einen herrlichen Frische-Kick.
Zutaten
- 2 Orangen
- 2 reife Birnen
- 3 EL Birnendicksaft
- 1 TL flüssiger Honig
- kaltes Mineralwasser
Zubereitung
Pressen Sie die Orangen aus.
Schälen Sie danach die Birnen und schneiden sie in Viertel. Entkernen Sie die Birnenviertel und schneiden sie in kleine Stücke. Geben Sie die Birnen zusammen mit dem Orangensaft, dem Birnendicksaft und dem Honig in einen Mixer und pürieren alle Zutaten fein.
Zum Servieren geben Sie den Smoothie in 4 Gläser und füllen sie nach Belieben mit kaltem Mineralwasser auf.
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