Ananas-Ingwer-Melonen-Smoothie
Dieser erfrischende Gemüse-Obst-Smoothie gibt Energie und schmeckt. Das Getränk eignet sich als gesundes Frühstück oder Vitaminlieferant zwischendurch.
Zutaten
- 200 g Ananas
- 180 g Zuckermelone
- 100 g Karotten
- 50 g Ingwer
- 50 g getrocknete Marillen
- 1/2 Birne
- 2 EL Limettensaft
- Eiswürfel
Zubereitung
Melone entkernen, schälen und Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Dann die Ananasschale entfernen und die dunklen Stellen mit einem Messer wegschneiden. Strunk lösen und in Stücke schneiden.
Birne waschen, schälen, entkernen und Fruchtfleisch vierteln. Karotten und Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
Die geschnittenen Frucht- und Gemüsestücke mit den Marillen, den Eiswürfeln und dem Limettensaft in einem MIxer fein pürieren.
In Gläser füllen und optional mit Fruchtstücken garnieren.
Wichtig: Smoothie im Kühlschrank aufbewahren.
Autoren:
Selma Tahirovic
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