Ananas-Mango-Shake
Dieser fruchtige Durstlöscher versorgt den Körper mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Ananas liefert vor allem die Vitamine A, B und C. Mango punktet mit dem höchsten Anteil an Provitamin A von allen Obstarten.
Zutaten
- 1 Ananas
- 2 Mangos
- 1 Bio-Limette
- 200 ml Orangensaft
- 2 Stängel Minze
- Eiswürfel
Zubereitung
Ananas schälen, längs vierteln und Strunk entfernen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Mangos schälen, Fruchtfleisch vom Kern und in Stücke schneiden. Bio-Limette heiß abwaschen, trocken tupfen, Schale fein abreiben, halbieren und auspressen. Minze waschen, trocken schütteln und Blätter abzupfen.
Alles in ein hohes Gefäß geben und mit dem Stabmixer pürieren. Auf Gläser aufteilen und mit Eiswürfel servieren.
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