Sodbrennen im Herbsturlaub
Frage: Im Urlaub hat sich mein Sodbrennen verschlimmert. Was kann ich akut unternehmen, um die Beschwerden auf kommenden Reisen schnell zu lindern?
Bei Beschwerden nach dem Essen empfehle ich, einen Viertelliter stilles Wasser zu trinken. Danach ungefähr eine halbe Salatgurke mit der Schale verzehren, das neutralisiert die Säure in Magen und Speiseröhre sehr gut. Für starkes Sodbrennen bitte vorsorglich ein säurebindendes Präparat oder einen Magensäure Blocker (Dosierung jew. 20 mg) in die Reiseapotheke packen. Wichtig ist, Nahrungsmittel mit viel konzentriertem Zucker zu meiden. Also Alkoholika, speziell Cocktails, Limonaden, Eiscreme, Kuchen, süßes Obst, etc. Und bitte keine Dip-Saucen, Mayonnaise oder Ketchup!
Autoren:
Univ.Doz. Dr. Franz Martin Riegler
Redaktionelle Bearbeitung:
Mag. Julia Wild
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