Training besser als Injektionen bei Sehnenleiden
Injektionen in die Achillessehne mit Eigenblut wirken nicht gegen Schmerzen. Trainingsprogramme sind effektiver.
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Was ist ein Muskelfaserriss?
Reißen die Muskelfasern ein, kann die Heilung bis zu 12 Wochen dauern.
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Außenbandriss am obenren Sprunggelenk
Schäden an den Außenbändern gehören zu den häufigsten Sportverletzungen.
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Riss der Archillessehne
Die Achillessehne verbindet das Fersenbein (Calcaneus) mit der Wadenmuskulatur. Beim Abrollen des Fußes ermöglicht sie, dass sich die Ferse vom …
Training wirkt wie ein Medikament
Einmal jährlich auf Schiurlaub fahren, regelmäßiges Training am Zimmerfahrrad und Laufband oder öfter mal den Lift stehen lassen? Es gibt viele …
Knieschmerzen beim und nach dem Laufen - hilft Magnesium?
Frage: Ich laufe drei Mal wöchentlich zehn Kilometer. Seit ein paar Wochen habe ich während und nach dem Laufen Schmerzen in beiden Knien. Vor etwa … zur Antwort
Erhöhtes Verletzungsrisiko nach Kreuzbandriss?
Frage: Ich (männlich, 32 Jahre) mache viel Sport. Ich hatte vor Jahren einen Kreuzbandriss und verletzte mich in letzter Zeit wieder öfter. Was kann … zur Antwort
Meniskusverletzungen
Der Meniskus ist ein halbmondförmiges, knorpeliges Gebilde. In jedem Kniegelenk befindet sich innen und außen jeweils ein Meniskus.
So lassen Sie die Lebenslust laufen
Gute Schuhe und eine Stunde Zeit: Es braucht nicht viel zum Laufen. Und doch bringt kaum eine Sportart so viel für unsere Gesundheit. Immerhin …
