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Kälte: Tipps bei trockener Haut

Kälte Haut
Verwenden Sie bei kalten Temperaturen bevorzugt fetthaltige Pflegeprodukte. (dragana991 / iStockphoto)

Temperaturen um den Nullpunkt greifen den Schutzmantel unserer Haut an und trocknen sie aus. Die richtige Pflege kann hier entgegenwirken.

Niedrige Temperaturen vermindern die Talgproduktion der Haut. Der natürliche Schutzschild, den das von den Talgdrüsen abgesonderte Fett darstellt, wird geschwächt. Die Haut wird dadurch trocken und oft auch anfälliger für Erreger und andere äußere Einflüsse. Neben schuppender Haut sind Juckreiz, Ekzeme und Entzündungen die mögliche Folge. Die trockene Luft verstärkt dies zusätzlich. Daher ist es besonders wichtig, seine Hautpflege an die kalte Jahreszeit anzupassen. 

Keine heißen Duschen

Um die Haut nicht zusätzlich zu belasten, sollten lange, heiße Duschen und Vollbäder vermieden werden. Auch Badeschaum, Duschgels und Seifen sollten eher sparsam verwendet werden, da sie der Haut zusätzlich Feuchtigkeit entziehen. Empfehlenswert sind hier Produkte, die einen höheren Fettanteil haben – etwa Badeöle oder Duschgels mit hochwertigen Ölen.

Nach dem Waschen tut großzügiges Eincremen der Haut mit einer möglichst rückfettenden Lotion besonders gut. Wer von besonders sensibler Haut oder chronischen Hauterkrankungen wie Atopische Dermatitis betroffen ist, ist mit speziell an die eigenen Bedürfnisse angepassten Produkten gut beraten. Sie sollten hypoallergen sein und keine Konservierungsmittel enthalten. 

+++ Mehr zum Thema: Pflanzliche Mittel gegen Neurodermitis +++

Seife statt alkoholhaltigem Gesichtswasser

Das Gesicht sollte morgens und abends möglichst mit einer feuchtigkeitsspenden Reinigungslotion von Schmutz befreit und anschließend gut eingecremt werden. Vor alkoholhaltigen Gesichtswassern raten Dermatologen besonders im Winter ab, da sie die Haut austrocknen.

Auch für Hände und Füße gilt: Rückfettende Cremes sind zu bevorzugen. Die Hände leiden oft besonders unter dem Winter, da sie den eisigen Temperaturen länger ausgesetzt sind und häufiger gewaschen werden. Gründliches Händewaschen mit Seife reicht völlig aus, um Keimen keine Chance zu geben – anschließendes Eincremen hält sie zart und weich.

+++ Mehr zum Thema: Pflege von empfindlicher, trockener Haut +++

Natürliche Pflege mit pflanzlichen Ölen

Bei spröden Lippen haben sich ebenfalls stark fetthaltige Produkte bewährt: Produkte mit möglichst natürlichen Inhaltsstoffen, etwa Propolis oder Jojobaöl, helfen der empfindlichen Lippenhaut, sich von der Kälte zu erholen.

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